Совсем скоро женский праздник, поэтому пора обдумывать праздничное меню. Предлагаем вам несколько вариантов вкусных, оригинальных и легких салатов на 8 Марта.
Такие легкие салаты особенно оценят девушки, которые любят вкусно поесть, но при этом следят за фигурой.
Постный салат из помидоров и авокадо
Такой быстрый в приготовлении и легкий по составу салат из помидоров и авокадо порадует любительниц последнего в весенний праздник.
Ингредиенты:
Одно авокадо,
Шесть помидоров черри,
Половина луковицы,
Зелень,
По столовой ложке оливкового масла и сока лимона,
Соль.
Приготовление:
Из авокадо надо удалить косточку, порезать кубиками и полить соком лимона. Черри порезать на половинки. Лук нарезать тоненькими полукольцами. Измельчить зелень. Смешать все ингредиенты, посолить, заправить маслом и тщательно перемешать.
Салат с креветками, пармезаном и овощами
Этот популярный во Франции и Италии замечательный салатик из морепродуктов точно придется по вкусу и вам, и гостям, которые следят за фигурой.
Ингредиенты:
40 грамм пармезана,
Десять помидоров черри,
300 грамм креветок,
Два зубка чеснока,
70 грамм листьев салата,
Две ложки оливкового масла,
Черный перец, бальзамический уксус и соль.
Приготовление:
Креветки отварите в слегка подсоленной воде 1-2 минуты и дайте воде стечь. Помидоры разрежьте на 2 части. Пармезан потрите на мелкой терке. Чеснок разрежьте на 3 части, а потом обжарьте его в подогретом оливковом масле. Затем достаньте его, а на сковороду выложите креветки и обжарьте пару минут в масле и поперчите. В тарелку нужно выложить листья салата, креветки и черри. Посолите, сбрызните маслом и бальзамическим уксусом, хорошо перемешайте. Посыпьте салат пармезаном и подавайте.
Салат виноградом с и курицей
Предлагаем приготовить еще один вкусный и оригинальный легкий салат. Это вариант с виноградом и курицей. Такая закуска сможет порадовать гостей вкусом и украсит ваш праздничный стол.
Ингредиенты:
Три яйца,
400 г куриного филе,
100 г любого твердого сыра,
Около 300 г белого винограда,
Зелень,
Две ложки йогурта,
Карри и соль.
Приготовление:
Мясо отварите, остудите и мелко порежьте. Сварите вкрутую яйца, остудите и порежьте. Сыр потрите, а зелень измельчите. Виноград вымойте, каждую ягоду разрежьте пополам и уберите косточки. Смешай все ингредиенты: курицу, яйца, виноград, сыр, карри, зелень, посолите и заправьте йогуртом. Поставь блюдо на 1 час в холодильник, чтобы он хорошо настоялся.
Такие легкие салаты особенно оценят девушки, которые любят вкусно поесть, но при этом следят за фигурой.
Постный салат из помидоров и авокадо
Такой быстрый в приготовлении и легкий по составу салат из помидоров и авокадо порадует любительниц последнего в весенний праздник.
Ингредиенты:
Одно авокадо,
Шесть помидоров черри,
Половина луковицы,
Зелень,
По столовой ложке оливкового масла и сока лимона,
Соль.
Приготовление:
Из авокадо надо удалить косточку, порезать кубиками и полить соком лимона. Черри порезать на половинки. Лук нарезать тоненькими полукольцами. Измельчить зелень. Смешать все ингредиенты, посолить, заправить маслом и тщательно перемешать.
Салат с креветками, пармезаном и овощами
Этот популярный во Франции и Италии замечательный салатик из морепродуктов точно придется по вкусу и вам, и гостям, которые следят за фигурой.
Ингредиенты:
40 грамм пармезана,
Десять помидоров черри,
300 грамм креветок,
Два зубка чеснока,
70 грамм листьев салата,
Две ложки оливкового масла,
Черный перец, бальзамический уксус и соль.
Приготовление:
Креветки отварите в слегка подсоленной воде 1-2 минуты и дайте воде стечь. Помидоры разрежьте на 2 части. Пармезан потрите на мелкой терке. Чеснок разрежьте на 3 части, а потом обжарьте его в подогретом оливковом масле. Затем достаньте его, а на сковороду выложите креветки и обжарьте пару минут в масле и поперчите. В тарелку нужно выложить листья салата, креветки и черри. Посолите, сбрызните маслом и бальзамическим уксусом, хорошо перемешайте. Посыпьте салат пармезаном и подавайте.
Салат виноградом с и курицей
Предлагаем приготовить еще один вкусный и оригинальный легкий салат. Это вариант с виноградом и курицей. Такая закуска сможет порадовать гостей вкусом и украсит ваш праздничный стол.
Ингредиенты:
Три яйца,
400 г куриного филе,
100 г любого твердого сыра,
Около 300 г белого винограда,
Зелень,
Две ложки йогурта,
Карри и соль.
Приготовление:
Мясо отварите, остудите и мелко порежьте. Сварите вкрутую яйца, остудите и порежьте. Сыр потрите, а зелень измельчите. Виноград вымойте, каждую ягоду разрежьте пополам и уберите косточки. Смешай все ингредиенты: курицу, яйца, виноград, сыр, карри, зелень, посолите и заправьте йогуртом. Поставь блюдо на 1 час в холодильник, чтобы он хорошо настоялся.
