Добавить в избранное
 
Главная » Он и Она » Секс » Проблемы с либидо: что его убивает

Проблемы с либидо: что его убивает

Отсутствие либидо – это точно не признак здоровья. Если вы по-прежнему чувствуете привязанность к любимому мужчине, но секса вам почему-то не хочется, стоит задуматься. Возможно, что-то из нижеперечисленного мешает вашей интимной жизни.

Стресс
Любая стрессовая ситуация может уменьшать производство тестостерона – гормона, непосредственно влияющего на либидо. Кроме того, она провоцирует выброс адреналина в кровь, а он изматывает и морально, и физически, вызывая усталость и вялость. Потому когда речь идет о постели, вам хочется одного – поспать.



Недостаток сна
Это тоже негативно влияет на желание. Стресс, вызванный недостатком сна, делает человека нечувствительным к таким приятным раздражителям, как ласки. Также недосып уменьшает уровень тестостерона и увеличивает секрецию гормона тревоги — кортизола.

Поздний ужин
Если перед сном плотно поужинать, ваши силы пойдут на то, чтобы переваривать пищу, а не на получение удовольствия от занятия сексом. Старайтесь ужинать до 8 часов и выбирать для ужина максимально легкие продукты: нежирное мясо или рыбу, овощи. Так, у вас останутся силы на ночь любви.

Алкогольные напитки
Спиртное в больших количествах пагубно воздействует на либидо – оно снижает чувствительность клитора и уменьшает шансы на эрекцию. Ко всему прочему, алкогольные напитки вызывают обезвоживание, что влияет на качество и количество вагинальной смазки.

Лишний вес

Избыточный вес может мешать достичь пика блаженства, а потому сексуальные аппетиты полных людей понижены. Это происходит из-за того, что вес сказывается на работе сосудов, в том числе и около половых органов, что влияет на чувствительность оных.

Противозачаточные таблетки
Они меняют гормональный фон и сокращают производство тестостерона и эстрогена. Другие побочные эффекты подобных препаратов – боль во время секса, сухость влагалища, трудности в достижении пика блаженства, что также не прибавляет желания приступать к занятию любовью.

Низкая самооценка
Чтобы почувствовать себя уверенно и расслабленно в постели, надо, в первую очередь, любить себя и принимать такой, какая вы есть. Иначе, если вы зациклитесь на изъянах и постоянно будете думать о несовершенствах, вы автоматически потеряете интерес к процессу занятия любовью. Ваш мужчина почувствует неуверенность и отдалится. Поэтому любите себя.
 

Последние статьи раздела

  • Свадьба Самые оригинальные свадебные обычаиСамые оригинальные свадебные обычаи
    Традиции у разных народов часто бывают похожими, а иногда и противоположными. Какие же свадебные...
  • Свадьба Благоприятные даты и тенденции свадьбы в 2017 годуБлагоприятные даты и тенденции свадьбы в 2017 году
    Все пары всегда думают о свадебном торжестве с замиранием сердца, ведь это счастливый, но и...
  • Свадьба Как правильно организовать свадебное торжество на теплоходе?Как правильно организовать свадебное торжество на теплоходе?
    Если вы собираетесь играть свадьбу, то точно мечтаете о том, чтобы воспоминания после торжества...
  • Свадьба Свадебные аксессуары, что это?Свадебные аксессуары, что это?
    В индустрии свадебной моды уже давно произошла революция, которая вывела организацию и проведение...
  • Секс Почему нет желания: 4 распространенных причинПочему нет желания: 4 распространенных причин
    Если интимная близость не приносит удовольствия, понемногу начнет угасать и желание. Если вы...