Добавить в избранное
 
Как правильно начать бегать

Как правильно начать бегать

Вовсе не секрет, что бег признан панацеей от многих болезней и неприятностей, связанных со стрессами, плохим настроением, лишним весом и прочим.

Эффективные, но не всем известные упражнения для пресса

Эффективные, но не всем известные упражнения для пресса

Многие уверены, что для получения рельефного пресса, необходимо делать только скручивания. Тренеры ничего не имеют против этого упражнения, но

Танцы как спорт: зумба и контемп

Танцы как спорт: зумба и контемп

Зумба Это сегодня одна из наиболее популярных тренировок, помогающих в деле похудения. Зумба получила свое распространение в больше чем 180

Танцы как спорт: танец живота и латиноамериканские варианты

Танцы как спорт: танец живота и латиноамериканские варианты

Танец живота Это поистине одно из наиболее сексуальных направлений, помогающее продлить молодость, а также привлекательность женщины. Обязательные

Танцы как спорт: хип-хоп и стрип-пластика

Танцы как спорт: хип-хоп и стрип-пластика

Если надоели фитнес-тренировки или беговая дорожка, значит, пора отправиться на танцы. Такие регулярные занятия сделают тело стройнее. Также вам

Эллиптический тренажер: особенности и преимущества

Эллиптический тренажер: особенности и преимущества

Основной движущей частью орбитрека являются педали, которые вращаются по эллиптической траектории, напоминающей езду на лыжах. Нога описывает овал,

Как выбрать обувь для фитнеса

Как выбрать обувь для фитнеса

В арсенале настоящей современной леди сегодня можно найти не только туфли на шпильке, босоножки на платформе и прочую неустойчивую, но сексуальную и

Фитбол для похудения: результаты и правильный выбор мяча

Фитбол для похудения: результаты и правильный выбор мяча

Гимнастика на фитболе может помочь не только хорошо укрепить мышцы, но и развить выносливость, достичь стройности. Многие физиотерапевты советуют

Тренировки кроссфит

Тренировки кроссфит

Есть ли метод заниматься спортом дома, укрепляя здоровье, становиться сильнее и стройнее? Есть такие тренировки, направленные на укрепление здоровья

Спорт против онкозаболеваний: сколько надо заниматься

Спорт против онкозаболеваний: сколько надо заниматься

Лечить онкозаболевания намного тяжелее, нежели их предупредить. Каждый может постараться бросить курить, научиться правильно питаться и начать


Популярные статьи

  • Советы Что делать, если мешает родинкаЧто делать, если мешает родинка
    А вы знаете, что надо делать, если вам начинает мешать родинка? Существует несколько простых...
  • Диета и питание Почему надо пить кофе ежедневноПочему надо пить кофе ежедневно
    Оказывается, если пить кофе каждый день, то можно добиться улучшения здоровья. Но в каких...
  • Фитнес Йога: лучшие асаны для пищеваренияЙога: лучшие асаны для пищеварения
    Йога способна помочь справиться с основными проблемами ЖКТ. Читайте ниже, какие именно упражнения...
  • Диета и питание Как очистить кишечник овсянкойКак очистить кишечник овсянкой
    Овсянка – это отличный натуральный скраб для организма. Предлагаем узнать, как можно похудеть и...
  • Диета и питание Кофе с медом: в чем польза напитка и как приготовитьКофе с медом: в чем польза напитка и как приготовить
    Кофе с медом - это необычный, но как оказывается, полезный напиток для организма. Тонизирует Кофе...