Добавить в избранное
 
Позы йоги, которые помогут вернуть стройность животу

Позы йоги, которые помогут вернуть стройность животу

От жира на животе страдать часто доводится даже худым людям. Избавиться от этой проблемы можно при помощи нескольких поз йоги. Упражнения помогут

Пилатес для начинающих: 6 упражнений для пресса

Пилатес для начинающих: 6 упражнений для пресса

Многим на первый взгляд кажется, что пилатес – это очень легко. Но однажды попробовав повторить такие упражнения, вы поймете, что пилатес сродни

Фитнес-клубы с бассейном: как выбрать

Фитнес-клубы с бассейном: как выбрать

Уже давно не секрет, что плавание является одним из самых полезных видов тренировок. Конечно, летом можно плавать в реке, озере или в море. А вот в

Главные причины делать планку каждый день

Главные причины делать планку каждый день

Планка – одно из лучших упражнений для пресса. Кроме того, у нее есть еще масса преимуществ. Чем же полезно это с виду простое упражнение? Чтобы

Как правильно начать бегать

Как правильно начать бегать

Вовсе не секрет, что бег признан панацеей от многих болезней и неприятностей, связанных со стрессами, плохим настроением, лишним весом и прочим.

Эффективные, но не всем известные упражнения для пресса

Эффективные, но не всем известные упражнения для пресса

Многие уверены, что для получения рельефного пресса, необходимо делать только скручивания. Тренеры ничего не имеют против этого упражнения, но

Танцы как спорт: зумба и контемп

Танцы как спорт: зумба и контемп

Зумба Это сегодня одна из наиболее популярных тренировок, помогающих в деле похудения. Зумба получила свое распространение в больше чем 180

Танцы как спорт: танец живота и латиноамериканские варианты

Танцы как спорт: танец живота и латиноамериканские варианты

Танец живота Это поистине одно из наиболее сексуальных направлений, помогающее продлить молодость, а также привлекательность женщины. Обязательные

Танцы как спорт: хип-хоп и стрип-пластика

Танцы как спорт: хип-хоп и стрип-пластика

Если надоели фитнес-тренировки или беговая дорожка, значит, пора отправиться на танцы. Такие регулярные занятия сделают тело стройнее. Также вам

Эллиптический тренажер: особенности и преимущества

Эллиптический тренажер: особенности и преимущества

Основной движущей частью орбитрека являются педали, которые вращаются по эллиптической траектории, напоминающей езду на лыжах. Нога описывает овал,


Популярные статьи

  • Диета и питание Диета Маги: особенности и нюансыДиета Маги: особенности и нюансы
    Диета Магги по праву считается одной из наиболее распространенных диет из разряда белковых. Еще она...
  • Советы Средства от аллергииСредства от аллергии
    В условиях современного мира мы все чаще сталкиваемся с такой ситуацией, как проявление аллергии....
  • Диета и питание Плоский живот без усилий: 7 дней диеты и спортаПлоский живот без усилий: 7 дней диеты и спорта
    В теплую пору года проблемы фигуры сложно скрыть за одеждой. Многие ищут жиросжигающую диету, чтобы...
  • Диета и питание Очищение организма с помощью семени льна и кефираОчищение организма с помощью семени льна и кефира
    В последнее время популярностью пользуются методы очищения с помощью употребления полезного...
  • Фитнес Позы йоги, которые помогут вернуть стройность животуПозы йоги, которые помогут вернуть стройность животу
    От жира на животе страдать часто доводится даже худым людям. Избавиться от этой проблемы можно при...