Добавить в избранное
 
Главная » Здоровье » Фитнес » Фитнес-клубы с бассейном: как выбрать

Фитнес-клубы с бассейном: как выбрать

Уже давно не секрет, что плавание является одним из самых полезных видов тренировок. Конечно, летом можно плавать в реке, озере или в море. А вот в холодное время года люди, предпочитающие такого рода физнагрузки, ищут фитнес-клубы с бассейном.



Оздоровительный или спортивный


Существуют бассейны для профессионалов и для любителей. Но часто спортсмены вынуждены тренироваться в оздоровительных бассейнах из-за отсутствия подходящей инфраструктуры. Поэтому, выбирая бассейн для себя, поинтересуйтесь, кто там тренируется, если не хотите стоять в очереди и ждать, пока поплавают профессионалы. Спортклубы Киева сегодня располагают бассейнами для обеих категорий желающих поплавать.

Бассейны бывают двух типов: закрытые и открытые


Многие переживают, не замерзнут ли в открытом бассейне. Ответ: нет, ведь в обоих типах бассейнов происходит подогрев воды до 26-28°С.
Добавление хлорки. Любители поплавать часто ищут бассейны, которые не хлорируют. Даже если вам скажут, что «мы не используем хлорку», это будет неправдой, потому что по санитарным нормам вода должна подвергаться очищению хлоркой.

Очистка


Минимальное количество хлора в воде возможно лишь тогда, когда используются современные методы очистки бассейнов в фитнес-клубах. Это может быть фильтрование, представляющее собой механический тип очистки. После посещения такого бассейна кожа может пересыхать. Также возможна очистка с помощью ультразвука, что лучше для кожи, такой вид очистки не дает накапливаться отложениям на дне и стенках бассейна, при этом запах хлорированной воды остается. Часто в фитнес-клубах с бассейном используют озонирование, которое является оптимальным вариантом очистки. Вода, обогащенная озоном, намного мягче, она не вызывает раздражений на коже и избавляет от посторонних запахов. А еще в такой воде легко плавать благодаря большому содержанию кислорода. В любом случае, чтобы определиться с бассейном, нужно самому посетить несколько подходящих вариантов и оценить ситуацию. Если на дне скользкая плитка с плесенью, а воздух неприятно пахнет, конечно, система очистки работает очень плохо. Если же наоборот, воздух чистый, а вода прозрачная – спортклуб заботится о своих клиентах и не экономит на очистке воды в бассейне.

Тренер по плаванию


Необходимо понимать разницу между тренером и инструктором. Инструктор обязан следить за порядком в бассейне и безопасностью пловцов. Тренировать он не имеет права. А вот тренер, имеющий специальный сертификат, обучает плаванию. В Киеве, кстати, можно найти фитнес-клуб с бассейном, где вам предоставят персональные тренировки по плаванию. Это будет намного эффективнее, чем самостоятельные занятия.
 

Последние статьи раздела

  • Диета и питание Простые правила по питанию помогут держать оптимальный весПростые правила по питанию помогут держать оптимальный вес
    Фитнес-тренеры рассказали, что если хочется иметь оптимальный вес – надо питаться 5 раз в сутки....
  • Диета и питание Грейпфрут: как похудеть с его помощьюГрейпфрут: как похудеть с его помощью
    Многие слышали о том, что грейпфрут помогает в борьбе с лишним весом. Но диетологи не советуют...
  • Диета и питание Вода и здоровье: зачем пить воду чащеВода и здоровье: зачем пить воду чаще
    Все знают огромную пользу, которую приносит вода организму. Но многие, зная о ее пользе,...
  • Советы Жиросжигатель L-карнитин: безопасный приемЖиросжигатель L-карнитин: безопасный прием
    L-карнитин сегодня называют один из наиболее популярных жиросжигателей. Его считают безопасным,...
  • Диета и питание Что произойдет с организмом, если отказаться от мясаЧто произойдет с организмом, если отказаться от мяса
    Насколько полезно вегетарианство? Об этом до сих пор спорят и обыватели, и эксперты. Что же именно...