Добавить в избранное
 
Сколько нужно тренироваться, чтобы похудеть

Сколько нужно тренироваться, чтобы похудеть

Количество времени, затраченное на тренировки, направленные на похудание, зависит от многих факторов. На него влияют вид занятий, уровень подготовки,

Сетевые фитнес-клубы: плюсы и минусы

Сетевые фитнес-клубы: плюсы и минусы

Заниматься дома физкультурой становится скучно и однообразно, но есть выход в виде фитнес-клуба. Чтобы сэкономить можно воспользоваться фитнес-сетью.

Личный тренер по фитнесу для экономных

Личный тренер по фитнесу для экономных

Иметь личного тренера в наше время не каждому по карману. Для многих остается не понятным, а есть ли в этом какая-то необходимость. Ведь на просторах

Плюсы и минусы бодифлекс

Плюсы и минусы бодифлекс

В настоящее время разработаны многие системы физических упражнений, которые позволяют в кратчайший срок добиться идеального веса. Каждая из них

Красота и фитнес: правила для активных

Красота и фитнес: правила для активных

Совместимость красоты и фитнеса очевидны, хотя, по мнению скептиков, от активности занятий зависит внешний вид кожи и волос, которые начинают

Бег – полезный и доступный спорт

Бег – полезный и доступный спорт

Бег – древний вид спорта, который восполняет потребности человека в умеренных физических нагрузках, необходимых для развития мышечной, костной систем

Употребление жидкости во время тренировок

Употребление жидкости во время тренировок

При активных физических нагрузках потребление жидкости возрастает, при этом надо знать, как и сколько пить. Не все напитки одинаково полезны, как бы

Что полезнее  - калланетика или йога?

Что полезнее - калланетика или йога?

Каждая уважающая себя женщина должна заниматься спортом, не только чтобы поддерживать красоту и стройность фигуры, но и для того чтобы быть здоровой

Фитнес для молодых мам

Фитнес для молодых мам

Фитнес после родов – это специальное фитнес-направление, которое заключается в регулярном выполнении комплекса простых физических нагрузок, которые

Пять способов заставить себя заняться фитнесом

Пять способов заставить себя заняться фитнесом

Очень часто получается так, что пообещав себе начать активно заниматься спортом, мы не замечаем, как уже в начале пути к идеальной фигуре настраиваем


Популярные статьи

  • Диета и питание Простые правила по питанию помогут держать оптимальный весПростые правила по питанию помогут держать оптимальный вес
    Фитнес-тренеры рассказали, что если хочется иметь оптимальный вес – надо питаться 5 раз в сутки....
  • Диета и питание Грейпфрут: как похудеть с его помощьюГрейпфрут: как похудеть с его помощью
    Многие слышали о том, что грейпфрут помогает в борьбе с лишним весом. Но диетологи не советуют...
  • Диета и питание Вода и здоровье: зачем пить воду чащеВода и здоровье: зачем пить воду чаще
    Все знают огромную пользу, которую приносит вода организму. Но многие, зная о ее пользе,...
  • Советы Жиросжигатель L-карнитин: безопасный приемЖиросжигатель L-карнитин: безопасный прием
    L-карнитин сегодня называют один из наиболее популярных жиросжигателей. Его считают безопасным,...
  • Диета и питание Что произойдет с организмом, если отказаться от мясаЧто произойдет с организмом, если отказаться от мяса
    Насколько полезно вегетарианство? Об этом до сих пор спорят и обыватели, и эксперты. Что же именно...