Добавить в избранное
 
Как выбрать обувь для фитнеса

Как выбрать обувь для фитнеса

В арсенале настоящей современной леди сегодня можно найти не только туфли на шпильке, босоножки на платформе и прочую неустойчивую, но сексуальную и

Фитбол для похудения: результаты и правильный выбор мяча

Фитбол для похудения: результаты и правильный выбор мяча

Гимнастика на фитболе может помочь не только хорошо укрепить мышцы, но и развить выносливость, достичь стройности. Многие физиотерапевты советуют

Тренировки кроссфит

Тренировки кроссфит

Есть ли метод заниматься спортом дома, укрепляя здоровье, становиться сильнее и стройнее? Есть такие тренировки, направленные на укрепление здоровья

Спорт против онкозаболеваний: сколько надо заниматься

Спорт против онкозаболеваний: сколько надо заниматься

Лечить онкозаболевания намного тяжелее, нежели их предупредить. Каждый может постараться бросить курить, научиться правильно питаться и начать

5 асан для продления молодости

5 асан для продления молодости

С помощью асан йоги можно наладить функционирование многих систем и функций человеческого организма. Есть 5 асан, которые помогут продлить молодость

Бег по правилам: где и в чем

Бег по правилам: где и в чем

Вопреки расхожему мнению, просто встать и побежать нельзя. Даже столь простое упражнение влечет за собой много ошибок. Если на них не обратить

Делаем ягодицы упругими в домашних условиях

Делаем ягодицы упругими в домашних условиях

Готовить тело к лету нужно уже сейчас. Сделать ягодицы подтянутыми и упругими можно даже дома. Такая фигура – результат кропотливого труда. Причем

Упражнения, которые снимут усталость со спины

Упражнения, которые снимут усталость со спины

Выполняя обычные действия: например, наклоняясь, поднимая сумки с пола, сидя за столом, за рулем автомобиля или перед компьютером, мы часто забываем

Упражнения для коленных суставов: самые эффективные

Упражнения для коленных суставов: самые эффективные

Упражнения, которые помогут укрепить коленные суставы – это превосходная возможность подкачать ножки к летнему сезону. Первое упражнение Отойдите на

Красивая осанка: лучшие упражнения

Красивая осанка: лучшие упражнения

Упражнения для осанки – это полезные занятия, которые могут помочь укрепить спину и выглядеть, как настоящая королева. Правильная осанка Осанка –


Популярные статьи

  • Диета и питание Простые правила по питанию помогут держать оптимальный весПростые правила по питанию помогут держать оптимальный вес
    Фитнес-тренеры рассказали, что если хочется иметь оптимальный вес – надо питаться 5 раз в сутки....
  • Диета и питание Грейпфрут: как похудеть с его помощьюГрейпфрут: как похудеть с его помощью
    Многие слышали о том, что грейпфрут помогает в борьбе с лишним весом. Но диетологи не советуют...
  • Диета и питание Вода и здоровье: зачем пить воду чащеВода и здоровье: зачем пить воду чаще
    Все знают огромную пользу, которую приносит вода организму. Но многие, зная о ее пользе,...
  • Советы Жиросжигатель L-карнитин: безопасный приемЖиросжигатель L-карнитин: безопасный прием
    L-карнитин сегодня называют один из наиболее популярных жиросжигателей. Его считают безопасным,...
  • Диета и питание Что произойдет с организмом, если отказаться от мясаЧто произойдет с организмом, если отказаться от мяса
    Насколько полезно вегетарианство? Об этом до сих пор спорят и обыватели, и эксперты. Что же именно...