Добавить в избранное
 
Тренировка косых мышц живота

Тренировка косых мышц живота

Косые мышцы – это боковые мышцы живота, которые принимают участие в большом количестве наших движений. Существуют внутренние и внешние косые мышцы,

Джоггинг для похудения

Джоггинг для похудения

Бег, как известно, полезен по многим причинам. Благодаря нему человек становится дисциплинированнее, улучшается функция легких, нормализуется нервная

Выбираем перчатки для фитнеса

Выбираем перчатки для фитнеса

Перчатки для фитнеса очень напоминают митенки, потому что и у тех, и у других пальцы обрезаны. Эти перчатки предназначены для защиты кожи рук от

Упражнения и похудение

Упражнения и похудение

Как правило, всем, кто хочет похудеть советуют заниматься физическими упражнениями и пересмотреть рацион питания в сторону уменьшения потребляемых

Шведская стенка: тренажер для поднятия воинского духа

Шведская стенка: тренажер для поднятия воинского духа

После того, как Россия победила в Северной войне, воинственность шведов угасла. С целью ее возрождения шведским поэтом и драматургом Пером Хенрихом

Проблемные ягодицы: как превратить их в совершенные?

Проблемные ягодицы: как превратить их в совершенные?

У большей части женщин жир откладывается на «нижнем этаже», что доставляет немало огорчений. С помощью простых упражнений можно придать ягодицам

Что надеть под спортивную одежду, чтобы облегчить тренировку

Что надеть под спортивную одежду, чтобы облегчить тренировку

Для тех, кто долго не занимался спортом, очень трудно начинать занятия фитнесом. Облегчению физической нагрузки способствует удобная одежда. В первую

Как велосипед может заменить фитнес-центр?

Как велосипед может заменить фитнес-центр?

Если один час крутить велосипедные педали, можно сжечь 400 килокалорий. К тому же такая физическая нагрузка способствует формированию красивого и

Семь ошибок фитнес-неудачников

Семь ошибок фитнес-неудачников

Вы записались на тренировки, регулярно посещаете занятия, но ни удовлетворения, ни радости, ни здоровья они вам не приносят? Не спешите бросать

Худеем с велотренажером

Худеем с велотренажером

Для того чтобы физические занятия на велотренажере давали свой результат и помогали улучшить фигуру, убрав лишние килограммы, нужно придерживаться


Популярные статьи

  • Диета и питание Простые правила по питанию помогут держать оптимальный весПростые правила по питанию помогут держать оптимальный вес
    Фитнес-тренеры рассказали, что если хочется иметь оптимальный вес – надо питаться 5 раз в сутки....
  • Диета и питание Грейпфрут: как похудеть с его помощьюГрейпфрут: как похудеть с его помощью
    Многие слышали о том, что грейпфрут помогает в борьбе с лишним весом. Но диетологи не советуют...
  • Диета и питание Вода и здоровье: зачем пить воду чащеВода и здоровье: зачем пить воду чаще
    Все знают огромную пользу, которую приносит вода организму. Но многие, зная о ее пользе,...
  • Советы Жиросжигатель L-карнитин: безопасный приемЖиросжигатель L-карнитин: безопасный прием
    L-карнитин сегодня называют один из наиболее популярных жиросжигателей. Его считают безопасным,...
  • Диета и питание Что произойдет с организмом, если отказаться от мясаЧто произойдет с организмом, если отказаться от мяса
    Насколько полезно вегетарианство? Об этом до сих пор спорят и обыватели, и эксперты. Что же именно...