Добавить в избранное
 
Доступные тренировки для похудения

Доступные тренировки для похудения

Как избавиться от лишних килограммов, когда нет возможности ходить в спортзал? Возможно ли дать себе интенсивную нагрузку в домашних условиях?

Красивый пресс – как достичь?

Красивый пресс – как достичь?

Каждая женщина мечтает иметь красивый брюшной пресс. Эти заветные кубики вместо жира. Они смотрятся так завораживающе и эффектно. Почему их так

Как заставить себя делать по утрам зарядку

Как заставить себя делать по утрам зарядку

Утром необходимо делать зарядку. Но не каждый делает ее. Психологи говорят, что проблема кроется в бунтующем подсознании. Зарядка не вписывается в

Прыжки для похудения

Прыжки для похудения

Этот комплекс упражнений легко выполнить в домашних условиях, поэтому он избавит вас от походов в тренажерный зал. Но перед тем, как начать прыжки,

Что дают женщине регулярные занятия фитнесом?

Что дают женщине регулярные занятия фитнесом?

Никто не будет спорить, что занятия фитнесом положительно влияют не только на внешний вид, но и на здоровье в целом. Только вот оставить диван и

Как сделать домашний фитнес безопасным?

Как сделать домашний фитнес безопасным?

Как правило, обещание заняться физкультурой и спортом у многих остается невыполненным. Времени не хватает из-за больших объемов работы, спортклуб

Фитнес в восточном стиле

Фитнес в восточном стиле

Многие фитнес клубы предлагают различные методики восточного фитнеса. Фитнес в восточном стиле имеет большой ассортимент методик: йога, восточные

Почему перестают худеть от физических упражнений?

Почему перестают худеть от физических упражнений?

В процессе любых физических тренировок человек начинает худеть, это факт. В начале занятий спортом изменения в телосложении очень заметны. Вы

Тренировка по душе

Тренировка по душе

Если движение приносит удовольствие, значит, оно работает вам на пользу. Каждому человеку можно подобрать упражнения, которые лучше всего

Фитнес при варикозном расширении вен

Фитнес при варикозном расширении вен

Как говорится, движение – это жизнь. А еще стройная фигура и хорошее самочувствие. Однако проблемы со здоровьем вен могут серьезно помешать занятиям


Популярные статьи

  • Диета и питание Простые правила по питанию помогут держать оптимальный весПростые правила по питанию помогут держать оптимальный вес
    Фитнес-тренеры рассказали, что если хочется иметь оптимальный вес – надо питаться 5 раз в сутки....
  • Диета и питание Грейпфрут: как похудеть с его помощьюГрейпфрут: как похудеть с его помощью
    Многие слышали о том, что грейпфрут помогает в борьбе с лишним весом. Но диетологи не советуют...
  • Диета и питание Вода и здоровье: зачем пить воду чащеВода и здоровье: зачем пить воду чаще
    Все знают огромную пользу, которую приносит вода организму. Но многие, зная о ее пользе,...
  • Советы Жиросжигатель L-карнитин: безопасный приемЖиросжигатель L-карнитин: безопасный прием
    L-карнитин сегодня называют один из наиболее популярных жиросжигателей. Его считают безопасным,...
  • Диета и питание Что произойдет с организмом, если отказаться от мясаЧто произойдет с организмом, если отказаться от мяса
    Насколько полезно вегетарианство? Об этом до сих пор спорят и обыватели, и эксперты. Что же именно...