Добавить в избранное
 
Главная » Здоровье » Беременность » Изжога при беременности

Изжога при беременности


Беременность для любой женщины преподносит множество сюрпризов, в том числе и не очень приятных. Одним из наиболее распространенных недугов является изжога. Она может возникать в любое время, но, как правило, чаще всего изжога начинает беспокоить на 3 триместре.



Почему же все-таки возникает изжога? Одним из основных факторов является повышение уровня прогестерона. Этот гормон подготавливает ваше тело к родам, оказывая расслабляющие действие на ваши мышцы. Под его влиянием находится и сфинктер. Изменение его работоспособности и приводит к проникновению желудочного сока в пищевод. Так же не стоит забывать, что ваш долгожданных малыш растет и его рост влияет на работоспособность ваших органов, в том числе, и желудочно-кишечного тракта.

И все же можно ослабить симптомы изжоги. Стоит обратить особое внимание, на те продукты, которые вы употребляете. Сократите в своем рационе употребление всего жирного, в том числе стоит ограничить себя в кофе, шоколаде. Не стоит перегружать свой желудок, лучше кушайте мало, но чаще - 4-5 раз в день. Не стоит сразу после еды ложиться, как бы вам этого не хотелось, переборите себя и лучше лишний раз пройдитесь, чем вы в дальнейшем облегчите свое состояние. В вертикальном положении желудочный сок, под воздействием силы гравитации, не проникает в пищевод. Ночью стоит спать на двух подушках, это значительно улучшит ваше состояние.

Во время беременности не стоит забывать и о своем весе. Следите за тем, какими темпами вы поправляетесь. Тогда вам не придется менять всю одежду каждые две-три недели.

Хотим дать пару советов для практичных дам. Обычно после родов такая одежда уже не используется, к тому же из-за ограниченности «беременного» гардероба к концу срока надоедают даже самые замечательные и любимые вещи. Обратитесь к вашим подругам и знакомым, которые недавно стали мамами, скорее всего они с удовольствием одолжат вам свои вещи. Если вы дама рукодельная, то сшейте себе легкую блузку, сарафан или юбку. Преимущество в том, что вы сможете выбрать хлопковую ткань, тогда как покупные вещи часто содержат синтетические добавки. Что бы вы ни выбрали, постарайтесь, чтобы ваша одежда доставляла вам удовольствие и радость.
 

Последние статьи раздела

  • Советы Как летом не простудиться от кондиционераКак летом не простудиться от кондиционера
    Кондиционер в летние месяцы может стать как спасителем от жары, так и причиной частых болезней. ...
  • Советы Чем примечательны китайские чаиЧем примечательны китайские чаи
    Мировая история чая началась три тысячелетия назад в провинции Юньнань в Китае. Там впервые на...
  • Беременность Размеры вознаграждений для суррогатных мамРазмеры вознаграждений для суррогатных мам
    Решится на программу суррогатного материнства может не каждая женщина. Ведь существуют некоторые...
  • Диета и питание Названы лучшие сладости, которые не навредят фигуреНазваны лучшие сладости, которые не навредят фигуре
    Если вы чувствуете, что хочется полакомиться чем-то сладким, не торопитесь покупать шоколадку или...
  • Беременность Сколиоз у беременной: в чем опасностьСколиоз у беременной: в чем опасность
    Сколиоз, который был получен еще в детстве, даст о себе знать позже. Но больше всего он опасен для...